[40대부터 시작하는 건강몸 만들기 #24] 술안먹기,야식안먹기 또 다시 시작 7일차🙂

40대 건강몸 만들기

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술안먹기,야식안먹기
또 다시 시작 7일차🙂

우왓!!❤
11월 끝나기 전에_
73kg를 보았네!!😆

40대 건강몸 만들기

차근차근 잘 진행되고 있는 중❤
73kg라니..
언제보고 못 본 몸무게 수치인지..

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요즘 전•뿌 챌린지를
다시 7일차에 들어섰는데..

아무래도 스쿼트자세가 잘못 된건지..
무릎이 아프다.😭

갑자기
운동량을 늘리면 다칠 수도 있으니.

천천히_ 천천히_💦


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11월26일 아•점은 푸짐하게!!😆
11월의 마지막 금요일_
오늘도 건강하게
웃으면서 살아가보자.

​다음 달부터는
운동 챌린지를_

영상으로 남겨봐야지💪

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